ஒரு கருப்பு பெண்ணாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 8 விஷயங்கள்

இனம் ஒருபோதும் ஆழமாக விவாதிக்கப்படாத ஒரு குடும்பத்தில் நான் வளர்ந்தேன். நிச்சயமாக, நாங்கள் எல்லோரும் கறுப்பர்கள் என்பதை நாங்கள் அனைவரும் அறிந்திருந்தோம், இனவெறி ஒரு விஷயம் என்று நாங்கள் அனைவரும் ஒப்புக்கொண்டோம். ஆனால், மேற்கு கனடாவின் பெரும்பான்மையான வெள்ளை சமுதாயத்தில் எங்களால் முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் கலப்பதை உறுதிசெய்தோம்.

சில நேரங்களில், எனக்கு நினைவிருக்கிறது என் கறுப்புத்தன்மையை வெறுக்கிறேன் மேலும் என்னை நேசிப்பதில் இருந்து என்னைத் தடுக்க அனுமதித்ததை நினைவில் கொள்கிறேன். நான் வயதாகும்போது, ​​நான் அதில் வளர ஆரம்பித்தேன், ஒரு கருப்பு பெண்ணாக என் தனித்துவமான அழகைப் பாராட்டினேன். வழியில், என் அம்மா என்னிடம் சொல்லாத கருப்பு பெண்மையைப் பற்றி சில படிப்பினைகளைக் கற்றுக்கொண்டேன். நான் விரைவில் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் எட்டு விஷயங்களின் பட்டியல் இங்கே:

அவர்கள் சுயநலமுள்ள ஒருவரிடம் எப்படி சொல்வது

1. விவாகரத்து விகிதங்கள் மற்றும் ஒற்றை தாய்மை விகிதங்கள் அதிகம், எனவே உங்கள் மனைவியை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும்.

TO படிப்பு ஆர். கெல்லி ராலே, மேகன் எம். ஸ்வீனி மற்றும் டேனியல் வொன்ட்ரா ஆகியோரால் கருப்பு, வெள்ளை மற்றும் ஹிஸ்பானிக் அமெரிக்க பெண்களின் திருமண முறைகளை ஒப்பிட்டனர். இரு வயதினரைக் காட்டிலும் கறுப்பின பெண்கள் பிற்காலத்தில் திருமணம் செய்துகொண்டார்கள், ஒட்டுமொத்தமாக திருமணம் செய்து கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர். கடைசியாக, கறுப்பின பெண்களின் திருமணங்கள் 'திருமண உறுதியற்ற தன்மை' அதிக விகிதங்களைக் கொண்டிருந்தன. கறுப்பின பெண்கள் வெள்ளை பெண்களை விட விவாகரத்து விகிதங்களை அதிகமாகக் கொண்டிருந்தனர், வாழ்க்கை மற்றும் வயது எல்லா கட்டங்களிலும்.



இந்த கண்டுபிடிப்பு கறுப்புத்தன்மை இன்னும் பொருளாதாரக் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது என்ற கருத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். பொருளாதார காரணிகள் திருமணம் மற்றும் திருமண ஸ்திரத்தன்மையை பெரிதும் பாதிக்கின்றன, எனவே கறுப்பின சமூகங்களில் திருமண விகிதம் குறைந்துவிட்டது மற்றும் ஒரு இன திருமண இடைவெளி உருவாகியுள்ளது.

இந்த ஆய்வில் இருந்து கறுப்பின பெண்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்? ஒன்று, நீங்கள் ஒரு மனிதனுடன் இணைந்திருக்கிறீர்களா என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் மதிப்பு மற்றும் மதிப்பை தீர்மானிக்க வேண்டாம். ஒரு ஆண் (அல்லது பெண்) உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்க்க வேண்டும், மேலும் மகிழ்ச்சியையும், செல்வத்தையும், மேலும் பலவற்றையும் கொண்டு வர வேண்டும். ஆனால், நீங்கள் முழுதாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் எப்போதும் இருப்பீர்கள்.

கடைசியாக, நாங்கள் டேட்டிங் விளையாட்டில் ஒரு உண்மையான குறைபாட்டைக் கொண்டு நுழைகிறோம் என்பதை கருப்பு பெண்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பல காரணங்களுக்காக, நாம் நுழைந்த திருமணங்கள் நமது வெள்ளை, ஆசிய மற்றும் ஹிஸ்பானிக் சகாக்களை விட தோல்வியடையும் வாய்ப்பு அதிகம். இதன் பொருள் நாம் வேண்டும் எங்கள் வாழ்க்கை கூட்டாளர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக.

2. மற்ற கறுப்பின பெண்களுடன் நீங்கள் பழக முடியாவிட்டால், நீங்கள் பிரச்சினையாக இருக்கலாம்.

ஊடகங்கள் கறுப்பு பெண் உறவுகளை செயலற்றதாகவும் சிக்கலானதாகவும் அடிக்கடி காண்பித்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், கறுப்பினப் பெண்கள் அனைவருமே எங்களுக்கு கிடைத்துள்ளன, மேலும் கருப்பு பெண் நட்புகள் நீங்கள் உருவாக்கிய சில ஆழமான நட்புகளாக இருக்கும். கறுப்புப் பெண்கள் இந்த உலகில் ஒரு தனித்துவமான அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் நாங்கள் மட்டுமே பெண்மையை மற்றும் பெண்மையை மற்றும் கறுப்புத்தன்மையின் சிறப்பு சந்திப்பைப் புரிந்துகொள்கிறோம்.

இதன் விளைவாக, இரண்டு ஒடுக்குமுறை முறைகளை எதிர்கொள்வது என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியும்: தவறான கருத்து / ஆணாதிக்கம் மற்றும் இனவெறி வெள்ளை மேலாதிக்கம். காவல்துறைக்கு மட்டுமல்ல, நம்முடைய துணைவியார் (பொதுவாக ஒரு கறுப்பின மனிதர்) இன்றைய வெட்டு-தொண்டை பொருளாதாரத்தில் நம்மை ஒற்றைத் தாய்மார்களாக விட்டுவிடுவார் என்ற யதார்த்தத்திற்கு அஞ்சுவது என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியும்.

எங்கள் தலைமுடியை 'செய்து முடிப்பதற்கான' போராட்டத்தையும், ஒரு கறுப்பினப் பெண்ணாக இருப்பதற்கும், இன்றைய அழகுத் தரங்களுக்கு ஏற்ப வாழ முயற்சிப்பதற்கும் அபத்தமான செலவு எங்களுக்குத் தெரியும். கறுப்பின பெண்கள் மற்ற பெண்களை விட எந்தவொரு கேட்டி அல்லது பெட்டியர் அல்ல. எனவே, நீங்கள் கறுப்பின பெண் நட்பை (பூமியில் மிகச் சிறந்த வகை) உருவாக்க போராடுகிறீர்களானால், அந்த அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை உருவாக்க நீங்கள் ஏன் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் உங்களுடன் ஒரு இதயத்தை வைத்திருக்க வேண்டும்.

3. செயல்பாட்டு மற்றும் சமூக நீதியின் வாழ்க்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களுக்கு செலவாகும்.

கறுப்பின பெண்கள் கறுப்பு செயல்பாட்டின் முகமாக மாறிவிட்டனர். பிளாக் லைவ்ஸ் மேட்டரைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​ஒரு கருப்பு பெண்ணின் அடையாளத்தை வைத்திருக்கும் ஒரு படம் நினைவுக்கு வருகிறது. இருப்பினும், சமூக அநீதிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிப்பதன் மன பக்க விளைவுகளைப் பற்றி பேச சிலர் தயாராக உள்ளனர்.

ஒன்று, உலகில் உள்ள அனைத்து தவறுகளிலும் கவனம் செலுத்தும் நேரம் எந்தவொரு நபருக்கும் ஆரோக்கியமானதல்ல, மேலும் ஒரு கறுப்பினப் பெண்ணாக உலகம் உங்களைத் தவறாக நடத்தும் விதத்தில் கவனம் செலுத்துவது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும்போது, ​​அது இறுதியில் எடையும் நீங்கள். பிளாக் லைவ்ஸ் மேட்டரின் இயக்கத்திலும், கறுப்பின பெண்களுக்கு எதிரான அநீதிகளிலும் தவறாமல் சிக்கிக் கொள்ள உங்களை அனுமதிப்பதற்கு பதிலாக, சமூகத்தை உண்மையிலேயே பாதிக்கும் வகையில் உறுதியான வழிகளில் செயல்படுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, கறுப்பின பெண் வணிக உரிமையாளர்கள் மற்றும் கருப்பு பெண் படத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஊக்குவிக்கும் நிறுவனங்களை ஆதரித்தல். கறுப்பின பெண்களை மதிப்புமிக்கவர்களாகவும், பாதுகாப்பு மற்றும் மரியாதைக்குரிய சிகிச்சைக்கு தகுதியானவர்களாகவும் முன்வைக்கும் ஊடகங்களில் ஆதரவு படங்கள். கறுப்பு-பெண்ணுக்கு சொந்தமான நிறுவனங்களிலிருந்து வாங்கவும், பொழுதுபோக்கு துறையில் இருண்ட நிறமுள்ள கருப்பு பெண்களின் இசையை ஸ்ட்ரீம் செய்யவும். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் சொந்தத்தை ஆதரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க

சோரெல்லா இதழ் (oresorellamagazine) பகிர்ந்த இடுகை

4. கறுப்பின பெண்கள் வெல்லமுடியாதவர்கள், எனவே உங்கள் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறதென்றால் உதவியை நாடுங்கள்.

பல கறுப்பின பெண்கள் மனச்சோர்வையும் மனச்சோர்வையும் உணர்கிறார்கள்… தெளிவாக, இது நமக்குத் தெரிந்ததை விட வழக்கமான அடிப்படையில் நடக்கிறது. நாம் ஏன் இருக்க மாட்டோம்? பிரசவத்தின்போது நம்முடைய அதிக இறப்பு விகிதங்கள் முதல் கறுப்பின சமூகத்தில் வீட்டு வன்முறை விகிதங்கள் மற்றும் நமது வெள்ளை, ஆண் சகாக்களுடன் ஒப்பிடும்போது கறுப்பின பெண்கள் பெறும் குறைந்த ஊதியம் வரை - உலகம் உண்மையிலேயே மிகவும் இடமளிக்கும் இடம் அல்ல கருப்பு பெண்களுக்கு.

அதை மோசமாக்குவதற்கு, நல்ல அர்த்தமுள்ள அன்புக்குரியவர்கள் சோகத்தைப் பற்றிய எந்தவொரு குறிப்பிற்கும் அடிக்கடி பதிலளிப்பார்கள்: 'அதை இயேசுவிடம் விட்டு விடுங்கள், அவர் உங்கள் வலியை அகற்றுவார்.' இந்த சிந்தனை வரி மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அது அதைக் குறிக்கிறது மதம் உங்கள் மனச்சோர்வை சரிசெய்யும் , இது professional நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவேன் professional பெரும்பாலும் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மன நோய். ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது உங்களை குறைவான கிறிஸ்தவராகவோ அல்லது பலவீனமான நபராகவோ ஆக்காது. உண்மையில், இது உண்மையில் வலிமையின் அறிகுறியாகும், எனவே ஆதரவைப் பெறவும் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் உதவவும் பயப்பட வேண்டாம்.

5. 'வலுவான கருப்பு பெண்' என்ற சொற்றொடர் ஒரு பாராட்டு அல்ல.

மக்கள் வலுவான விஷயங்களை நடத்துவதை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? நண்பர் குழுவின் “வலுவான” நண்பர் அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்று கேட்கும் விதத்தை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? ஏனென்றால், வலுவான, நீடித்த விஷயங்கள் பெரிய அளவிலான வலியைத் தாங்கி சரியாக இருக்கும் என்று மக்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். மேலும் கறுப்பின பெண்கள் “வலுவான கறுப்புப் பெண்” லேபிளுடன் மிக நீண்ட காலமாக நம்மை இணைத்துக் கொள்ள அனுமதித்துள்ளனர்.

சமூகம் நம்மை பாதிக்கக்கூடிய மற்றும் மென்மையான மற்றும் ஆளுமைமிக்க மற்றும் அழகாகவும், வேடிக்கையானதாகவும், பெண்ணாகவும் இருக்க அனுமதித்த நேரம் இது. நாம் எப்போதும் வலுவாக இருக்கக்கூடாது. 'வலுவான' என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான லேபிள் சமூகம், நம்முடைய தொடர்ச்சியான துஷ்பிரயோகம் மற்றும் துஷ்பிரயோகத்தை நியாயப்படுத்த நமக்கு அளிக்கிறது, போதுமானது போதும். கறுப்பின பெண்கள் “வலுவானவர்கள்” அல்லது “மந்திரவாதிகள்” அல்ல, நாங்கள் நிச்சயமாக “மனிதநேயமற்றவர்கள்” அல்ல. நாங்கள் மக்கள், அது போதும்.

6. அழகைப் பற்றிய ஊடகங்களின் யோசனைக்கு நீங்கள் வாழவில்லை என்றாலும், அழகாக இருப்பது சரி.

நீங்கள் அழகாக உணர வேண்டும். ஆமாம், நீங்கள் skin உங்கள் தோல் அழகாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மூக்கு பொத்தான் வடிவமாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் தலைமுடி நேராகவும் மென்மையாகவும் இல்லை. உங்கள் அம்சங்கள் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் அழகாக இல்லை, ஆனால் அவை காரணமாக நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். வழக்கமான பாண்டு அம்சங்கள் சமூகத்திலும் ஊடகங்களிலும் பெரும்பாலும் பாராட்டப்படுவதில்லை என்றாலும், நீங்கள் உங்களை நீங்களே உணர வேண்டும் அல்லது உங்கள் அம்சங்களை மாற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்வதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்கள் குண்டான உதடுகளைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள் உங்கள் உருவம் . அழகின் ஊடகங்களின் ஆரோக்கியமற்ற (மற்றும் வெளிப்படையாக, இனவெறி) கொள்கைகளை முறியடிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அவற்றை நிராகரித்து, உங்கள் இயற்கை அழகை நம்பிக்கையுடனும் பெருமையுடனும் அசைப்பதாகும்.

இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க

சோரெல்லா இதழ் (oresorellamagazine) பகிர்ந்த இடுகை

7. உங்கள் ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் விலைமதிப்பற்றது, எனவே அதை வைத்திருக்க ஒவ்வொரு முன்னெச்சரிக்கையையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கறுப்பின பெண்கள் உடல் பருமனுடன் போராடுகிறார்கள். பல நூற்றாண்டுகளின் அடிமைத்தனத்தை நீங்கள் நம் உடலில் காணலாம். எங்கள் உயர் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்த விகிதங்களிலிருந்து மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்து வரை, நமது உடல்நலம் குறித்து கூடுதல் விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம். உங்களால் அதை வாங்க முடிந்தால், மருத்துவரிடம் உங்கள் வழக்கமான வருகைகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம். ஒவ்வொரு ஆண்டும் திரையிடல்கள் மற்றும் மேமோகிராம்களுக்குச் செல்லுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவைப் பேணுங்கள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் செயல்படுத்தவும். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மனமும் கூட.

8. இம்போஸ்டர் நோய்க்குறி ஒரு பொய்யர், உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு பிட் வெற்றிக்கும் மேலும் பலவற்றிற்கும் நீங்கள் தகுதியானவர்.

இம்போஸ்டர் நோய்க்குறி உங்கள் வெற்றி மற்றும் நீங்கள் செய்த சாதனைகள் மற்றும் சிறுவன் ஆகியோருக்கு தகுதியற்றவர் என்ற உணர்வு கறுப்பின பெண்கள் இதை உணர்கிறார்களா? எங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கையில். உண்மையில், பெண்கள், கறுப்பின மக்கள் மற்றும் வெள்ளை அல்லாத இனக்குழுக்களில் இம்போஸ்டர் நோய்க்குறி பொதுவாக காணப்படுகிறது. பாரம்பரியமாக வெள்ளை மனிதர்களால் நடத்தப்படும் இடைவெளிகளில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது நம்மை வெல்லும் ஒரு வஞ்சகனாக ஒரு உணர்வு இருக்கிறது. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் வஞ்சக நோய்க்குறியை வெல்ல அனுமதிக்க முடியாது, மேலும் நீங்கள் பிரகாசிக்க அனுமதிக்கும் பதவிகள் மற்றும் பதவி உயர்வுகளைத் தேடுவதிலிருந்து உங்களை நம்ப வைக்க முடியாது.

நீங்கள் அடைந்த வெற்றிக்கு நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் தகுதியானவர்கள் என்பதையும், மிக உயர்ந்த உயரங்களை அடைய நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். கறுப்பினப் பெண்களின் கூட்டாக, ஊடகங்களில் பெண்களாகிய நம்முடைய அழகு மற்றும் மதிப்பு மற்றும் மதிப்பை மேம்படுத்துவதற்கும், முறையான ஊக்குவிப்பதற்கும் நாங்கள் தகுதியுள்ளவர்களாக உணரத் தொடங்க வேண்டும். பொழுதுபோக்கு துறையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு லூபிடா என்யோங்கோஸ் வெறுமனே செய்ய மாட்டார்கள். எங்களுக்கு இன்னும் டஜன் கணக்கானவர்கள் மற்றும் டஜன் கணக்கானவர்கள் தேவை.

ஒரு கருப்பு பெண்ணாக இருப்பது கடினமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, நாம் யாரைப் பற்றி நம் வாழ்க்கையில் வரவேற்கிறோம் என்பதையும், நாம் பேசும் விதம் மற்றும் நம்மை நாமே நடத்திக் கொள்வது பற்றியும் கூடுதல் புத்திசாலித்தனமாகவும் விவேகமாகவும் இருக்க வேண்டும். நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் நாம் நம்மை மதிப்பிட வேண்டும், இதனால் நாம் நம்முடைய சிறந்த, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பதிப்புகளாக இருக்க முடியும்.

இந்த கட்டுரை முதலில் கறுப்பின பெண்களுக்கான இறுதி ஆன்லைன் வளமான சோரெல்லா இதழில் வெளியிடப்பட்டது.

பிரபல பதிவுகள்