உங்கள் சுய-காதல் காதல் மொழிக்கான உங்கள் வழிகாட்டி

தி எவரிகர்ல் குழுவினரை சந்திக்கும் வரை நான் என் காதல் மொழியைப் பற்றி நினைத்ததில்லை. வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று முறையாவது நாங்கள் இதைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், நான் எப்படி அன்பைக் காட்டுகிறேன், அன்பைப் பெற விரும்புகிறேன், என்ன நேசிக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. இது உறவுகள் மற்றும் நட்புகளில் ஒரு சிறந்த கருவியாகும், மேலும் எனது நண்பர்களின் பிறந்தநாளுக்காக நான் ஏன் பைத்தியம் பிடித்திருக்கிறேன் என்பதற்கான அருமையான விளக்கமாக மாறியுள்ளது.

ஆளுமை சோதனைகள் குறித்து எனக்கு மிகவும் பைத்தியம் என்பதால் ( ஜோதிடம் எனக்கு பிடித்தது, மற்றும் enneagram எனது முதல் ஐந்தில் இருப்பது!), நான் எப்போதும் அவற்றை என் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன். எனது உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது, எனது தனிப்பட்ட பாணியைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது எனது வாழ்க்கையை நிலைநிறுத்துவது எப்படி என்பதைக் கண்டறிந்தாலும், சுய பிரதிபலிப்புக்கு எப்போதும் நேரம் இருக்கிறது.

இன்ஸ்டாகிராமில் ஸ்க்ரோலிங் என்னை இதற்கு அழைத்துச் செல்கிறது பக்கம் , மற்றும் காதல் மொழிகளைப் பற்றி எனக்குத் தெரிந்த அனைத்தும் மாறிவிட்டன. வழிகாட்டுதலுக்காக நாம் காதல் மொழிகளைப் பார்ப்பதற்கான முதன்மைக் காரணம் எங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள் என்றாலும், நம்மோடு நம்மிடம் உள்ள உறவு உண்மையில் எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கலாம் (வியத்தகு விளைவுக்காக கேரி பிராட்ஷா குரலில் படிக்கவும்). நம்முடைய நம்பிக்கை, உணர்ச்சி மற்றும் மன நல்வாழ்வு மற்றும் நமது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைக்கு சுய-அன்பும் ஏற்றுக்கொள்ளலும் எவ்வளவு அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆகவே, அங்கு நம்மை (மற்றும் இல்லாதவை) பெறும் சரியான விஷயங்களை ஏன் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது?



உங்கள் சுய-காதல் காதல் மொழி உங்கள் வழக்கமான காதல் மொழியைப் போலவே இருக்கலாம் அல்லது அது முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு காதல் மொழியையும் படித்து, உங்களைப் போன்றவர் யார் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள்! (நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்!)

ஆதாரம்: ஹெட்ஜ்ஹாக் 94 | ஷட்டர்ஸ்டாக்

ஐந்து காதல் மொழிகள்:

  • உடல் தொடுதல்
  • உறுதிப்படுத்தும் சொற்கள்
  • சேவை நடவடிக்கைகள்
  • பரிசுகளைப் பெறுதல்
  • தரமான நேரம்

உடல் தொடுதல்

உங்கள் சுய-காதல் காதல் மொழி உடல் ரீதியான தொடுதல் என்றால், உங்கள் உடல் நன்றாக உணர நீங்கள் காரியங்களைச் செய்தால் நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள். மன அழுத்தம் நிறைந்த ஒரு நாளுக்குப் பிறகு நீங்கள் மசாஜ் செய்தால் அல்லது ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி கவலைப்படும்போது ஜிம்மில் அடித்தால், உங்கள் வெளிப்புற ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தும்போது நீங்கள் நேசிக்கப்படுவீர்கள்.

யோசனைகள்: ஒரு நிறுவ தோல் பராமரிப்பு வழக்கமான , வசதியான, உயர்தரத்தில் முதலீடு செய்யுங்கள் படுக்கை புதியதை முயற்சிக்கவும் பயிற்சி , ஆரோக்கியமான உணவை உருவாக்குங்கள்

உறுதிப்படுத்தும் சொற்கள்

உறுதிமொழியின் சொற்களைக் கொண்டு அடையாளம் காணும் நபர்கள், பாராட்டுக்களைக் கேட்க விரும்புவதும், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதும் ஒரு உறவில் சரியானது மற்றும் பயனுள்ளது. உங்களுடனான உங்கள் உறவிலும் இதுவே செல்கிறது! சொற்களின் மூலம் உங்களை ஊக்குவிப்பது பாராட்டப்படுவதையும் நேசிப்பதையும் உணர உதவுகிறது - மேலும் இதற்கு ஒரு காசு கூட செலவாகாது. ஜர்னலிங் என்றால் உறுதிமொழிகள் ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்களைத் தொடர்கிறது, இது உங்களுக்கானது.

யோசனைகள்: தினசரி உருவாக்கவும் மந்திரம் , நீங்களே ஒரு காதல் கடிதத்தை எழுதுங்கள், உங்கள் கணினியில் உறுதிமொழி கோப்புறையை வைத்திருங்கள் (உதவி ஆசிரியர் அபிகாயிலின் பரிந்துரை!), அன்பானவரிடம் பேசுங்கள், கேளுங்கள் பின்னூட்டம் வேலையில்

சேவை நடவடிக்கைகள்

நீங்கள் எப்போதாவது உங்களுக்காக ஏதாவது செய்திருந்தால் (காலையில் உங்கள் படுக்கையை ஒரு சுலபமான இரவுக்குள் உருவாக்குவது, நாளை உங்களுக்குத் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அந்த பட்டியலை நீங்களே அனுப்புவது அல்லது உணவு தயாரிப்பது போன்றவை) மற்றும் உங்கள் கடந்த கால சுயநலத்திற்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருந்தால், இது உங்கள் சுய காதல் காதல் மொழி. இதன் பொருள் என்னவென்றால், பிற்காலத்தில் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கு விஷயங்களை அமைப்பதையும், உங்களுக்காக விஷயங்களைத் தயாரிப்பதையும் நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள். நீங்களே அன்பைக் காட்டுவது இதுதான் என்பதற்கான மற்றொரு குறிகாட்டி, உங்களுக்காக சிறிய தயவு செயல்களைச் செய்வது.

யோசனைகள்: சிகிச்சை அல்லது மருத்துவர்கள் நியமனங்கள், வேலை / வீட்டில் பணிகளை ஒப்படைத்தல் (ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் ரூம்மேட் அல்லது பங்குதாரர் குப்பைகளை வெளியே எடுக்கும் போது திட்டமிடுவது போன்றவை), உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள் , உணவுகள் மடுவுக்குள் நுழைந்தவுடன் செய்யுங்கள்

பரிசுகளைப் பெறுதல்

இந்த பட்டியலை நான் முதன்முதலில் படித்தபோது, ​​“சரி, எல்லோரும் தங்களை பரிசாக வாங்க விரும்பவில்லையா?” என்று நினைத்தேன். இருப்பினும், இது யோ ’சுய சிகிச்சை என்ற எளிய யோசனைக்கு அப்பாற்பட்டது. இந்த பரிசுகள் எப்போதுமே பெரிய கொள்முதல் செய்ய வேண்டியதில்லை - இந்த நபர்கள் வாழ்க்கையின் சிறிய இன்பங்கள் மூலம் புத்துயிர் பெற்றதாகவும் நேசிக்கப்படுவதாகவும் உணர்கிறார்கள். சாக்லேட் துண்டுகளிலிருந்து, உங்கள் வேலைநாளில் 75 சதவிகிதத்தை நீங்களே பரிசாகப் பயணிக்கச் செய்தபோது, ​​கடினமான ஒரு நாள் வேலைக்கு நீங்களே வெகுமதி அளிக்க விரும்புகிறீர்கள்.

உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசும் வண்ணங்கள்

யோசனைகள்: புதிய லவுஞ்ச்வேர், இறுதியாக ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்காக நீங்கள் சேமித்து வைத்திருக்கும் தாள் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும், வாங்கவும் ஆன்லைன் படிப்பு , நீங்கள் தள்ளி வைத்திருந்த ஒரு அடிப்படை வாங்கவும்

தரமான நேரம்

தரமான நேரம் என்பது உங்களுடன் உற்பத்தி நேரத்தை செலவிடுவது. இது உங்கள் மறைவை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள பணிகளை சரிபார்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, இந்த நேரத்தில் இருப்பது மற்றும் உங்களைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு கூட்டாளருடன் நேரத்தை செலவழிக்கும்போது நீங்கள் விரும்புவதைப் போலவே, நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

'சில நேரங்களில், நீங்கள் தங்க வேண்டும்.' - ஃப்ளோ ரிடா ஆனால் ஒரு வெள்ளிக்கிழமை இரவு நானும்.

யோசனைகள்: உங்களிடமிருந்து ஒரு சீரற்ற திரைப்படத்தை எடுக்க சீரற்ற எண் ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்தவும் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசை நீங்கள் இதுவரை பார்த்ததில்லை, உங்கள் மடிக்கணினியைக் கொண்டு வராமல் ஒரு காபி தேதியில் உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள், வழிகாட்ட முயற்சிக்கவும் தியானம் , ஒரு புதிய புத்தகத்தை எடுத்து படிக்கத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் சுய காதல் காதல் மொழி என்ன ?! கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

பிரபல பதிவுகள்